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365体育网址:湖人主帅卢克-沃顿:也在用冥想 帮

来源:未知 作者:365bet体育在线 时间:2018-12-28 13:42

  作为一名优秀的教练,有禅师之称的菲尔-杰克逊将冥想的方法,引入到了体育训练中。而作为禅师的弟子,如今湖人主帅卢克-沃顿,也在用冥想,帮助球员。

  有时候,湖人队的库兹马会在比赛前坐在板凳席上,看着体育馆的灯光,他会闭上眼睛,然后安静的坐下来,让自己身心放松。365bet体育在线他会专注于他的呼吸,然后试着不让其他的东西干扰,库兹马在做的,就是冥想。

  在这段时间里,没有什么能够打扰到库兹马,不过,当库兹马看到自己在场边冥想的画面,被发到社交媒体后,库兹马决定,不会在公众场合,做这些事情,“那让我有些奇怪。”

  冥想在湖人队有着很长的历史,早在菲尔-杰克逊执教时期,他就将这种方式介绍给了球队。卢克-沃顿曾经在禅师的手下打过球,他也将这种方式,介绍给他的球队。帮助他们冷静,或许还有更多的罚球。

  事实上,勒布朗-詹姆斯已经记不清楚,365bet体育在线他做冥想有多长时间了,但他做冥想,365bet体育在线确实已经有几年的时间了。“刚开始的时候,确实有点奇怪,因为这是一个新的事物,一件超越常规的事物,”詹姆斯说道。“但我的内心随后变得越来越自然,越来越舒适,我觉得,那对我有用。”每一天,詹姆斯都会留出一些时间去做冥想。

  除了湖人队安排的冥想环节,朗佐-波尔并不会去做其他的冥想。“这非常的困难,”波尔说道。“我的脑子里感觉总是会有其他想法,365bet体育在线我还没有真正的进入到冥想。”

  沃顿并不是唯一一个用冥想的方法帮助球队的教练,湖人队的瓦格纳表示,在密歇根的时候,球队主帅就会让球队去做集体冥想。365bet体育在线库兹马在犹他的时候,曾经上过冥想的课程,不过,对此库兹马的解释是,“我需要学分。”

  比赛开始之前,兰斯-史蒂芬森会花费一些时间去做冥想,“可能会是15分钟,我会花费15分钟内去放松,想想我会在比赛中做一些什么。”史蒂芬森表示,冥想帮助他度过了一些艰难的时光。“我们都是人,我们都会经历一些艰难的事情,那会给你一些时间,让你去整理思绪。”

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